We ervaren allemaal vormen van afwijzing en kritiek in het leven. Misschien merk dat je gevoeliger of sterker reageert op kritiek of afwijzing? Rejection Sensitivity is een intense emotionele reactie op waargenomen of feitelijke afwijzing, kritiek of falen. Je zenuwstelsel en stresssysteem zijn hierbij continu alert en waakzaam op een mogelijke afwijzing of kritiek. Je geeft geen invulling aan je eigen behoeftes, maar aan wat een ander wil, in de hoop er iets voor terug te krijgen. Op deze manier stem je je onbewust de hele tijd af op de ander. Je saboteert je eigen geluk en maakt jouw geluk afhankelijk van de ander. In deze blog lees je meer over Rejection Sensitvity of afwijzingsgevoeligheid, de relatie met trauma en HSP. Hoe je het herkent en hoe kun je dit patroon leren doorbreken.
Codependent gedrag of codependentie is een overlevingspatroon waarbij je gericht bent op de ander ten koste van je eigen gevoelens, behoeften en geluk. Je past je aan, cijfert je weg en vertoont pleasegedrag. Je gaat als het ware op in de ander en raakt het contact met jeZelf kwijt. Leer het herkennen en heel jezelf door de verbinding met jeZelf te herstellen.
Een emotioneel of fysiek afwezige vader kan leiden tot een groot gemis aan emotionele veiligheid en fundament. Deze vaderwond kan het lastig maken om krachtig en vol zelfvertrouwen voor jezelf in het leven te staan. In deze blog lees je meer over de vaderwond, hoe je deze herkent en kunt helen.
Voel je je soms anders, weet je niet wat je wilt en ervaar je regelmatig een gevoel van leegte of tekort? Misschien was er voor jou als hooggevoelig kind onvoldoende ruimte voor je gevoelens en emoties en heb je niet geleerd deze te ervaren en te uiten. Misschien waren je ouders niet in staat voldoende te reageren op jouw emotionele behoeftes. In deze blog lees je meer over wat emotionele verwaarlozing is, de relatie met hechting, welke tekenen kunnen duiden op emotionele verwaarlozing tijdens je jeugd en het proces van heling.
