Reageer je wel eens feller of heftiger dan past bij een situatie? Dan kan het zijn dat je innerlijk kind aandacht vraagt. Als het kind in jou zich vaak toont zijn er wellicht onverwerkte emoties uit je jeugd. Als je zorg gaat dragen voor je innerlijk kind en alle in je pijnlichaam opgeslagen emoties er mogen zijn, kun je jezelf helen en je weer veilig voelen bij jezelf en in je kracht komen.
Verbinden is een onderwerp wat bij veel HSP-ers nog wel eens lastig ligt. Je investeert bijvoorbeeld veel in de ander, past je aan en laat de behoeften van de ander voorgaan op jezelf. Lees meer over waar dit aan ligt en wat je eraan kunt doen om de dynamiek van aantrekken en afstoten te doorbreken en jezelf beschikbaar te maken voor de liefde.
Hoe zou het zijn als je jezelf kunt begeleiden bij ongemakkelijke gevoelens? Dat negatieve emoties zoals angst, schaamte, boosheid, verdriet of irritatie er helemaal mogen zijn. Dat het er mag zijn zonder oordeel. Dat je er contact mee kunt maken, zonder dat je in een doe modus schiet, bij jezelf weggaat of deze gevoelens wegdrukt of verdoofd. Ben je bereid om stil te staan en echt te luisteren naar de signalen die je lichaam je geeft?
