LIEVScoaching


Categorie Prikkels bevat 3 inspirerende en interessante artikelen

Meest recente artikelen


De Cirkel van Overprikkeling en het doorbreken van trauma en stresspatronen

Loslaten cirkel van overprikkeling In de huidige tijd worden we overspoeld met allerlei prikkels en druk om te presteren. Om stress, vermoeidheid en burn-out te voorkomen is het belangrijk om de dynamiek van overprikkeling te begrijpen en te doorbreken. De Cirkel van Overprikkeling van Annek Tol is een helpend 4 fasen model bij coaching van HSP waarbij ook de relatie triggers meegenomen wordt. Krijg grip op overprikkeling. Je zenuwstelsel dient hierbij als kompas dat stap voor stap de weg wijst naar een leven met meer rust, helderheid en balans.

HSP en sociale angst

Fear Sociale angst is een angst die veel voorkomt onder HSP-ers. In deze blog lees je meer over wat sociale angst is, wat de oorzaak is en waar je het aan herkent. Daarnaast 3 redenen waarom HSP-ers gevoelig zijn voor angst en tot slot 5 tips voor HSP-ers om met angst om te gaan.

Luister jij naar je lichaam?

Luister jij naar je lichaam? Als HSP-er zijn de afgelopen weken met thuisonderwijs weer erg uitdagend voor me geweest. Doordat ik net als veel andere hooggevoelige mensen de neiging heb om veel gericht te zijn op anderen blijft het lastig om mijn eigen grenzen te bewaken. Dat ik mezelf niet wegcijfer terwijl ik vanuit al mijn rollen de ballen in de lucht probeer te houden. Gelukkig geeft mijn lichaam duidelijk aan wat het wil en nodig heeft. Luister jij naar je lichaam?
Fijn dat je de waarde van de content erkent. Deze content mag je helaas niet kopiëren.
Scroll naar boven